عادات يجب اتباعها حتى لا نصاب بالأمراض بسبب التقلبات المناخية

عادات يجب اتباعها حتى لا نصاب بالأمراض بسبب التقلبات المناخية ، كثير من الناس يشتكون من ضعف الجهاز المناعي بسبب هجوم البكتريا وعند فشل الجسم في التأقلم مع التغييرات الموسمية يكون على استعداد أكثر ليصاب بالالتهابات البكتيريىة والفيروسية.

وفيما نشر على موقع “only my health” أن ما يتبعه الناس من عادات بسبب تغيير المواسم هي التي تجعلهم عضة أكثر للأمراض، فإذا تحول الموسم إلى البرد فيملأ الناس لممارسة أنشطتهم في الأماكن المغلقة رغبة منهم للحصول على الدفيء، مما يجعل من السهل انتشار الجراثيم ، حيث أن الناس بجلوسهم في الأماكن المغلقة لا يتعرضون للهواء النقي مما يسهل انتقال العدوى من شخص إلى آخر.

وذكر الموقع أيضا أن بدخولنا لموسم فصل الصيف وميل الناس لممارسة أنشطتهم في الهواء الطلق مع انتقال الجو من الطقس البارد إلى الطقس الحار يزيد من توافر الفرص بشكل أكبر للاتصال بالعناصر الخارجية .

عادات يجب اتباعها

كما وضح الموقع أن هذه العناصر الخارجية التي تجعل من السهل الإصابة بالإمراض هي حبوب اللقاح، وجود حبوب اللقاح في الهواء يؤدي إلى ازدياد مشاكل الجهاز التنفسي بالإضافة إلى وجود مضاعفات صحية أخرى مثل الربو والجفاف والصداع وضربة الشمس أيضا وكثير من الأمراض التي يتم لوم الطقس فيها .

وذكر الموقع أنه لتجنب ما يحدث من أمراض بسبب تقلبات الجو فإنه يجب اتباع الوسائل التي تعزز من المناعة بالقيام بإتباع وسيلة للتعامل مع المضاعفات الصحية المحتملة كالتمرينات البدنية والتغذية المناسبة والاهتمام بالنظافة الشخصية وأيضا تناول العناصر الغذائية مثل فيتامين سي والزنك والذي يساهم في مكافحة الأمراض التي تسبب العدوى